蔡赟说 |“真”会了,才能“假”得自然
和不少业余球友交流中发现,在选择心目中最帅的动作时,大力扣杀、潇洒反手等视觉冲击极强的动作被选择率不高,大家最喜欢的,是能够把对手骗得摸不着头脑的假动作,还有不少球友专门会去练习一些专业运动员在实战中的“标志性假动作”,希望能在自己打球的过程中出奇制胜。 在这里我要给这些朋友泼泼冷水,假动作这个东西,在双方水平差不多的实战中,实用性是非常低的,我打球的时候,每场比赛要能有1-2次假动作,那都算多的了。做个直观的比喻,假动作就像游戏里的特殊技能,你不可能一直在用,而且这个特殊技能还有一个很大的缺陷,就是释放技能的效果不一定都是正面的,有些时候主动做了一个假动作没达到预期效果,结果自己陷入被动。我的感觉,羽毛球场上的假动作就很像足球里的花式足球,你在正式比赛中偶尔用一下或许可以,但是论实用性还是差很多。 蔡队教你假动作 之所以存在这样的问题,是假动作本身的特点决定的。假动作简单来说就是二次动作,第一次动作制造假象,让对方预判上出现失误,第二次动作再用不一样的技术击球。这个过程中有两个无法避免的问题,一是你要做两个动作,整体的动作幅度就会比较大;二是一个单位时间内做两个技术动作,时间上比较仓促。在实战高速对抗中,这两个问题就会影响到击球的稳定性和成功率,尤其是现在羽毛球整体速度越来越快,这两个问题带来的负面影响也会越来越大。此外,在做假动作的时候,自身动作幅度较大,也会导致自己的站位出现比较大的空当,如果对方没有被假动作骗到,回球到本方空当,那自己就会马上陷入极其被动的境地。 所以说假动作天生就存在两大缺陷,一是稳定性无法得到保证,二是风险极高。 因此,我们看到在专业比赛中,假动作的使用率是很低的,这也是经过长时间的权衡,大家基本都认为假动作弊大于利,只能作为比赛的一味小作料,不可能成为主食。像皮特盖得、戴资颖,以及东南亚的选手假动作使用相对较多,我觉得更多还是因为他们个体对羽毛球的认识以及自身性格决定的,有很强的个性,但不能代表羽毛球的共性。 上面说了假动作那么多“坏话”,并不代表我完全否定假动作,而是希望介绍一些我对假动作的理解,能够帮助大家更好地去认识它。上面说了,假动作是比赛的一味小作料,有了它,这道菜也能更美味。只不过这味作料有一个特点,就是菜谱上绝对不会出现,完全是运动员根据场上情况以及自身的灵光一现加进去的。我们的赛前准备中,一定会明确领先怎么打、落后用哪套战术,什么时候抢网前,什么时候防守为主,但绝对不会出现“一定要做够10个假动作”或者“第二局中段才能使用假动作”这样的计划,完全是即兴的。拿我来说,我就喜欢在关键分或者非常胶着的时候用假动作,目的就是打乱场上的节奏,同时给对手紧绷的内心再施加一定的压力。但其他人就不一定是这样了。 蔡队教你假动作 我看到很多球友会在平时专门去练习假动作,而且很多都是练习在比赛中见到过的某队员的某一个假动作,相当于把运动员的“灵光一现”当成一个固定技术动作去练习,这个思路就错了,这样练出来的“假动作”实用性会更低。前面说了,假动作其实就是二次动作,就是两个技术动作的随机组合,所以要想练好假动作,一定要把单个的技术动作掌握好,掌握正确的技术动作和握拍方式,熟练程度很高之后,自然就能在两个技术之间快速转换,并且可以根据不同的排列组合打出属于你自己的假动作。 以我现在对业余球友的了解,我觉得大家要做到这一点还是很困难,毕竟大家的基本功相比于专业运动员来说都差了很多,单个技术之间的快速转换很难实现,这就导致在做假动作的时候要么动作不到位骗不到对方,要么转换太慢导致出球质量太低。所以,我建议大家,如果想要通过假动作来提升自己的整体水平和实战能力,那么你更应该下大功夫在真动作上勤学苦练,真动作练扎实了,假动作自然就出来了。当然了,如果只是为了学假动作耍耍帅,在打球过程中增添趣味性,那就不用考虑那么多,放开手脚去玩吧,毕竟大家打球的目的是快乐嘛。